Amène une matte yoga, des habits agreables et chauds.

( tu sera couche pendant une heure ou une heure et demie: un pull chaud, des chaussettes chaudes, pantallons jogging ).

Bring eine Yogamatte mit,  bequeme und warme Kleidung.

( Du wirst eine oder anderthalb Stunden am Boden liegen: einen warmen Pulli, warme Socken, Jogginghose ).