Gruppen- und Einzelsessions dauern insgesamt etwa 2 Stunden 

playlists ca. 60-90 Minuten

Wir bereiten uns zuerst kurz durch freies Bewegen vor, dann legen wir uns hin und lauschen der playlist.

Um das Erlebte zu integrieren, nehmen wir uns kurz Zeit für uns selbst, zeichnend oder schreibend. Danach, wer will, dies ist sehr empfehlenswert,  mündlich im Kreis der Anwesenden das Erfahrene mitteilen.